小林製薬のサプリメントはとても様々な種類が豊富にありますよね。
体調や体を維持していくためにサプリメントを飲むことによってどんな効果があるのでしょうか?

一番知りたいのはどんな効果がどれくらいの期間で効果がでるのか?
サプリメントを摂取するからにはそれなりの効果がないと飲んでも続かないと思います。

医療業界ではDHAやEPAを摂取することにより、中性脂肪や悪玉コレステロールの低下、認知症の予防や糖尿病のリスクを減らすといったことが謳われています。

最近は特にその効能がテレビや健康雑誌などで話題となっているため摂取する方が増えているのだと思います。

DHAは青魚や海産物などにに多く含まれています。鰯、マグロ、さんま、サバは特に有名です。

私は二十代からずっとコレステロールの値が高く会社の健康診断でいつも引っ掛かっては医者に運動と甘いものを減らすこと、油ものを控えること、卵をひかえること…等耳が痛くなるような事を長年言われてきました。

運動をしても続かない、ウォーキングならできそうだけど雨が降れば断念。
コレステロールの値が下がるというレシピ本を買って作ってはみるものの食べたい物と食べれるものが違うために数日しか続かない。という散々なことばかりでなかなか思うようには改善しませんでした。

当時は仕事も忙しく運動するのにも厳しい状況にあり、手軽で毎日継続できる物はないかといつも探していた記憶があります。 そして、たまたま新聞広告に入っていた小林製薬のサプリメントの一覧をみて気がづきました。
まずは血液をさらさらにしてくれそうなサプリメントを摂取してみようと…。

調べてみると小林製薬のDHAサプリメンはパッケージに『魚のサラサラ成分』と書いてあります。なんだか文字だけで健康になれそうな感じがしてきます。

金額は30日分で税込2700円。
定期では2430円と少し他のメーカーをに比べると高い気もしますが定期購入にすれば1日当たりに換算すると81円程になるので自動販売機でお茶や缶コーヒーなどを買って飲むよりもお安いですね。

ここで小林製薬のサプリメントの口コミを紹介致します。

・採血の結果が改善された
・血圧が下がった
・血糖値が下がった
・コスパがいいので続けられる
・飲みやすい
・魚が苦手なのでサプリメントだと続けやすい
・カプセルなので喉通りがよく飲みやすい

そして小林製薬のDHAサプリメントは1日の摂取量が5粒でDNAをはじめとするオメガ3系脂肪酸を約670 mg 取れるということです。

また、魚のDNA やEPA は朝にとるとよいという研究で明らかになっています。なのでサプリメントをとるには朝がより効果的だと思います。

魚を毎日食べ続けて不飽和脂肪酸を摂取するのはとても難しいためこれを続けることで結果がみえてくると本当に嬉しくなります。

私も二年前から飲み続けています。毎朝、決まった時間に飲むことで飲み忘れを防いでいます。

たまたまサプリメントを飲用し始めて5ヶ月後くらいに病院で血液検査をすることがありました。

特に期待もしていなかったのですが悪玉コレステロールの値が驚くほど改善されていました。

私の担当医も前回の数値との比較にとても感心されていたので嬉しい気持ちでいっぱいになりました。

担当医にどうやってこれほどまで改善できたのかを尋ねられました。

前回の悪玉コレステロールの値は182と恥ずかしいくらいのお粗末な数値だったのですが5ヶ月後の悪玉コレステロールの数値はなんと135まで落ちていました。

まだ高めではありますが今まで検査したなかで一番いい数値になっていました。

自分のなかでは5ヶ月の間に何か特別な事をしたとは思えないので小林製薬のDHAサプリメントの効果だと思ってます。

サプリメントを摂取するのとならんで悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる食事の工夫をプラスすると更に効果も上がりそうです。

具体的にはバターやラードお肉の脂身などは飽和脂肪酸とよばれていて極力接触しないほうがいいとされています。

また、オレイン酸と呼ばれるものを多く含んでいるオリーブ油、キャノーラ油は悪玉コレステロールを減らすと言われています。なので家で使用している食用油を見直す事も大事なのかもしれません。

また青魚を焼いてしまうと脂がおちるので刺身にしたり蒸すのがおすすめです。

しかし、食事からDHAやEPAを一日当たりの摂取量をとることはとても難しいとされます。なぜならDHAの摂取量は成人で1gから1.5gとされています。

この量は鰯なら2尾に相当するのでこれを毎日かかすことなく摂取し続けるというのは現実的ではないです。
また、鰯を2尾食べれた にしろ小林製薬のサプリメントの一日当たりの金額と比べたら金銭的にもサプリメントが優位だと感じます。

よくDHAやEPAを摂取し続けると水銀、海洋汚染や放射性物質の問題を心配する声がありますが現在日本で市販されている魚油サプリメントでは検出されていないということが報告書されています。

安心で安全なおかつ手軽に摂取することができるサプリメントで健康になれれば包丁を片手に魚を調理したりすることもなく手軽に継続できると思います。私は小林製薬のDHAサプリメントで効果を実感的できているのでこれからも継続していきます。

チェックはしましたがもし誤字脱字等ありましたら申し訳なございません。